http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=13&sID=2632065&r=90&page=1
大同電鍋煮豆漿，超好用~
作者：two妞娘 時間：2009-09-07 11:23
最近迷上自己煮豆漿，不過天氣熱又要顧爐，很辛苦的，常常一不小心焦鍋，又超難喝，>"<，偶然在網路上看到可以用"大同電鍋"來煮豆漿，不會焦鍋，又不用顧，黃豆泡水漲大後，用果菜機打成生漿(不用濾)，像我是用米杯一杯半泡水，用約1:4的比例(是指泡好的豆)，生漿加入大同電鍋的內鍋最滿的刻度 10，不能太滿哦~ ，重點來了，一定要加一支筷子，橫放在電鍋及鍋蓋的縫，鍋蓋跟電鍋不能密合，這樣才不會溢出來，才不用事後來洗鍋子哦~ ，外鍋 2杯水，讓電鍋來煮，煮好之後把泡泡去除再過瀘，就完成好喝的豆漿囉~ 之前有試用先蒸豆，再把煮熟的豆直接打的方法，但是味道超不能接受的，最後還白白浪費了那些豆，現在有這種方式，真的是方便又好喝。
於 2009-09-07 11:27 的補充留言豆漿袋可買"珍珠豆漿袋"，超好用的，類似雪紡紗的材質，過瀘輕鬆又乾淨，又快乾，之前"洗衣袋"我也有試過，但會有渣，還要再過細網瀘一次，用這種珍珠袋只要瀘一次就ok，售價約 55左右，我是在食品材料行買的，超推薦哦~
於 2009-09-08 08:04 的補充留言補充一下： 一杯半的豆子 (是指未泡水前的豆子) 泡好之後約有3杯的豆，以1:4的比例，加入12杯的水，打成生漿，電鍋煮好之後，可以趁熱過濾，再加入砂糖，放冷後過濾也行，最好是加入糖漿，才不會不溶， 糖是在過濾後再加的。
ps. 或許有媽媽有疑慮，因為豆漿要煮開之後多滾5-10分鐘，若是有疑慮的媽媽，可以煮好之後，另外放入鍋子裡，用瓦斯來煮，要趁豆漿未降溫時來煮，當然也要不停的攪拌，多煮一下，也比從頭顧到尾來得好，提供給媽咪們參考囉~
於 2009-09-21 10:15 的補充留言ps. 泡水約泡六個小時左右，泡水泡不夠，豆漿就不好喝囉~~
2010年4月27日 星期二
孩子鬧情緒，父母不抓狂八大法寶
爸媽不抓狂完全手冊 文/李想 專家/蕭勵健 幼兒教育專家 家有發飆寶貝，動不動就大發雷霆，搞得做父母的也快抓狂。其實，孩子愛發脾氣並非沒有理由，多半是因為遇到挫折或無法表達心中想法的一種外在表現，父母如能對症下藥，就能輕鬆降低緊張的親子關係。 學 齡前幼兒亂發脾氣是常見現象，因為他們還不知道如何控制自己的情緒。多數父母遇到這種情況，經常是手足無措，一旦處理不當，孩子就會愈鬧愈嚴重，事情一發 不可收拾，最後父母自己也跟著抓狂，長久下來，親子關係就會變得愈來愈惡劣。要解決上述難題，首先得要了解孩子為什麼發脾氣。 ‧ 了解孩子為何發飆 三歲前的孩子由於語言表達能力不夠，所以當他們遇到挫折或不知如何表達自己想法或欲望時，發脾氣就成了最佳的表達工具。常見的孩子發飆方式有：尖叫、哭鬧、丟摔東西或是賴坐在地上、停在原地不動要你拖才走…等。 平常這些情況若發生在家裡，父母比較方便處理，但是如果一旦發生在公共場所，如餐廳、百貨公司、捷運或公車上，那可就不得了，除了要尷尬面對旁人的側目之外，如何快速平復孩子的情緒，才是考驗所有父母的最大難題。 其實，孩子有時候並不是真的在發脾氣，他們憤怒或哭鬧的表現，有時只是因為父母不懂他們的需求而做出錯誤的決定，導致他們覺得不被尊重。父母應該利用各種方式去了解孩子發飆生氣的原因，以避免下次再出現同樣的情形，進而也能減少孩子發飆的機會。 糾正孩子的惡形惡狀如果你的孩子在公共場所出現以下這些狀況，做父母可要幫助孩子糾正過來。惡習1 高聲說話、尖叫惡習2 說髒話惡習3 沒大沒小，不尊重長輩惡習4 取笑捉弄惡習5 隨意打鬧、舉止粗魯惡習6 東奔西跑、探人隱私惡習7 行為暴力惡習8 忸怩自閉
‧ 父母不抓狂八大法寶 當孩子在公共場所鬧情緒的時候，爸媽肯定是既緊張又尷尬，在眾目睽睽下，想盡辦法要讓他安靜下來，無奈他就是不買帳，您愈急他愈故意。到底要如何安撫怒氣衝衝、又哭又叫的孩子呢？以下提供八大法寶，讓您處變不驚、臨危不亂。 ●保持耐心 深 呼吸，不要自己也跟著生氣。你必須避免自己情緒失控，否則事情會更糟。其實孩子的記憶很短暫，只要在事發時運用適當方法，他的情緒很快就會過去。譬如你可 以對正在生氣的孩子說：「媽媽知道你很生氣，但是生氣是不能解決問題，告訴媽媽，你為什麼要生氣？」雖然孩子年紀還小，他可能聽不太懂你的意思，也不一定 可以完全說出他生氣的理由，但是面對如此情緒平和又有耐心的爸爸或媽媽，他也許會有樣學樣，慢慢和緩自己的怒氣。 ●轉移孩子的注意力 當 你感覺到孩子開始浮躁不安時，先下手為強吧！用他有興趣的事吸引他，讓他暫時忘了原本的不高興。例如，在餐廳中，他可能一直吵著要下餐桌去玩，這時你可以 跟他玩個小遊戲，你可以告訴他：「我們用牙籤來排圖案好不好？看誰第一名！」轉移他注意力的方法有很多種，但千萬不要用賄賂的方式，如果給他食物或玩具， 嘗過甜頭的他可是會變本加厲的。 ●幫助孩子利用其他方式洩憤 當他準備發怒時， 試著引導他唱他喜歡的歌，或是要他講他喜歡的故事，或者拿出他最心愛的玩具，你可以告訴他：「小維尼看到你在生氣囉，你這樣生氣不理人，小維尼會不陪你玩 喔！」或者你可以告訴他：「小維尼是你最好的朋友，你可以告訴他你為什麼生氣，讓他分擔好朋友的心情如何？」另外，塗鴉也是個發洩情緒的好方法，國外近來 使用「藝術」來改變孩子的情緒，如聽音樂、畫畫、演奏樂器等。 ●讓他自己平靜 長輩的干預愈多，他的脾氣可能愈強烈。孩子鬧情緒，有時是帶點試探的性質，爸媽表現得愈在乎，他可能愈是過份，所以，如果不會影響到其他人，就試試讓他哭夠了自己安靜下來吧！ ●鼓勵他敘述 例如，當孩子吵著要買東西時，鼓勵他說出：「媽媽不讓我買小火車，我很不高興！」讓孩子學著瞭解自己的情緒與情緒發生的原因，進而嘗試用其他方式解決問題。 ●講道理 告訴他這些行為會對別人造成什麼困擾，教他學習尊重別人，並學著控制自己的情緒。 ●適度的處罰 可以用適度的處罰，例如取消例行的散步或點心時間等等，但必須要讓孩子明白處罰的原因。處罰過後，他的心裏一定不是滋味，別忘了給他一個溫暖的擁抱，讓他知道處罰歸處罰，爸媽還是愛他的。 ●使用隔離法 孩 子變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：「如果你覺得已經不生氣了，就可以出來和我們一起玩。」很多爸媽都用過這個方法，但必須注意隔離 處的安全性，而且不能是會讓孩子產生恐懼感的地方，例如黑暗的小房間或不熟悉處；當然也不能是太有趣的地方，否則孩子連玩都來不及，不可能學到教訓。最重 要的一點是，您可得隨時注意他，別因為忙別的事而把他忘了。 事情結束之後，記得要把它置諸腦後，別讓它影響自己的心情。孩子的脾氣就像不定時炸彈，隨時可能爆發，別太在意，試著微笑面對吧！ 有些教育專家建議父母，當孩子發小脾氣時，不需要刻意去安撫他，因為人都是有情緒的，太過克制或壓抑反而有害身心發展，除非有安全上的考量，否則你可以讓孩子短暫地紓解情緒。 ‧ 孩子有禮貌 脾氣不亂發 你的孩子有沒有良好的行為規範，與他是否經常發脾氣有很大的關係。如果孩子對許多事都有一定的認知及規範，則會增加他們對周遭事物的理解，明白有很多事情不能做或不可以時，就能減少他們發脾氣的次數。 ●以身作則 要 教孩子成為有禮貌的人，身教重於言教。有一家麵包店的老闆娘對客人總是笑咪咪，噓寒問暖，態度和善有禮，所以她那四歲大的小女孩，在媽媽的耳濡目染，待人 接物也就自然地和善有禮，客人進門時她會說：「你好！很高興你來買麵包喔。」這不是一貫的生意技倆，而是因為孩子平日看多了母親的示範而自然培養的態度。 如果你時常讓孩子看見你等車時排隊、在下車時對司機說謝謝、在公共場所輕聲細語、會在拿其他人東西時先詢問告知…，你可以發現孩子也會跟你這樣做。 ●制定明確的規則 孩 子對反覆無常的規則，最沒有辦法應付，而那些不確定、不清楚的規定和教條，對他來說最沒有說服力。最好的方法是明確地告訴他該怎麼做，如「你看那裏有條界 線，不要超過喔。」與其對他說「你要對客人有禮貌」、「在公共場所要守規矩」這樣的含糊籠統的規矩，倒不如明明白白具體地告訴他。當然，孩子表現的行為有 正面負面，在教導的過程中，獎懲賞罰也就難免。爸媽還必須堅持這些原則，千萬不能因為自己一時情緒不佳或心軟，造成孩子混淆，也就不易建立明確的價值判斷 標準。 ●培養孩子的自我滿足感 孩子開始意識到自己的行為會有某些反應時，爸媽 可以更明確地告訴他：「你看，你對爺爺說晚安，爺爺很高興喔」。引導孩子體會自己正面負面的行為態度所可能造成的影響，尤其是當孩子正在建立自我意識與信 心的階段時，如果讓他知道自己真的做了一件令大家高興舒服的好事，孩子會感到十分的有成就感。注意，這並不是助長孩子傲慢，也不可拿這些「規矩」作為一種 威脅強迫的手段，應是帶領孩子體會人被尊重、和氣、溫暖對待時的好心情。相信孩子會將這樣美好的經驗延伸貫通，學習發揮自己的善良溫和的一面。 ●認真回應孩子的疑問 為 什麼要有禮貌？怎樣才有禮貌？小小孩常會用「問句」表達自己的疑惑，此時爸媽的回應態度必須認真親切，才能讓他進一步對事情有所瞭解。如果只是敷衍、答非 所問，不但不能打消他的好奇心，恐怕只有讓他更加懷疑行為的合理與必要性。用孩子懂得、可理解的說法，即使必須重複，也要耐心懇切地說給他聽。
REFERENCE : http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2341993&bid=20&r=138
‧ 父母不抓狂八大法寶 當孩子在公共場所鬧情緒的時候，爸媽肯定是既緊張又尷尬，在眾目睽睽下，想盡辦法要讓他安靜下來，無奈他就是不買帳，您愈急他愈故意。到底要如何安撫怒氣衝衝、又哭又叫的孩子呢？以下提供八大法寶，讓您處變不驚、臨危不亂。 ●保持耐心 深 呼吸，不要自己也跟著生氣。你必須避免自己情緒失控，否則事情會更糟。其實孩子的記憶很短暫，只要在事發時運用適當方法，他的情緒很快就會過去。譬如你可 以對正在生氣的孩子說：「媽媽知道你很生氣，但是生氣是不能解決問題，告訴媽媽，你為什麼要生氣？」雖然孩子年紀還小，他可能聽不太懂你的意思，也不一定 可以完全說出他生氣的理由，但是面對如此情緒平和又有耐心的爸爸或媽媽，他也許會有樣學樣，慢慢和緩自己的怒氣。 ●轉移孩子的注意力 當 你感覺到孩子開始浮躁不安時，先下手為強吧！用他有興趣的事吸引他，讓他暫時忘了原本的不高興。例如，在餐廳中，他可能一直吵著要下餐桌去玩，這時你可以 跟他玩個小遊戲，你可以告訴他：「我們用牙籤來排圖案好不好？看誰第一名！」轉移他注意力的方法有很多種，但千萬不要用賄賂的方式，如果給他食物或玩具， 嘗過甜頭的他可是會變本加厲的。 ●幫助孩子利用其他方式洩憤 當他準備發怒時， 試著引導他唱他喜歡的歌，或是要他講他喜歡的故事，或者拿出他最心愛的玩具，你可以告訴他：「小維尼看到你在生氣囉，你這樣生氣不理人，小維尼會不陪你玩 喔！」或者你可以告訴他：「小維尼是你最好的朋友，你可以告訴他你為什麼生氣，讓他分擔好朋友的心情如何？」另外，塗鴉也是個發洩情緒的好方法，國外近來 使用「藝術」來改變孩子的情緒，如聽音樂、畫畫、演奏樂器等。 ●讓他自己平靜 長輩的干預愈多，他的脾氣可能愈強烈。孩子鬧情緒，有時是帶點試探的性質，爸媽表現得愈在乎，他可能愈是過份，所以，如果不會影響到其他人，就試試讓他哭夠了自己安靜下來吧！ ●鼓勵他敘述 例如，當孩子吵著要買東西時，鼓勵他說出：「媽媽不讓我買小火車，我很不高興！」讓孩子學著瞭解自己的情緒與情緒發生的原因，進而嘗試用其他方式解決問題。 ●講道理 告訴他這些行為會對別人造成什麼困擾，教他學習尊重別人，並學著控制自己的情緒。 ●適度的處罰 可以用適度的處罰，例如取消例行的散步或點心時間等等，但必須要讓孩子明白處罰的原因。處罰過後，他的心裏一定不是滋味，別忘了給他一個溫暖的擁抱，讓他知道處罰歸處罰，爸媽還是愛他的。 ●使用隔離法 孩 子變得不可理喻時，可以把他帶到一個安靜的地方，告訴他：「如果你覺得已經不生氣了，就可以出來和我們一起玩。」很多爸媽都用過這個方法，但必須注意隔離 處的安全性，而且不能是會讓孩子產生恐懼感的地方，例如黑暗的小房間或不熟悉處；當然也不能是太有趣的地方，否則孩子連玩都來不及，不可能學到教訓。最重 要的一點是，您可得隨時注意他，別因為忙別的事而把他忘了。 事情結束之後，記得要把它置諸腦後，別讓它影響自己的心情。孩子的脾氣就像不定時炸彈，隨時可能爆發，別太在意，試著微笑面對吧！ 有些教育專家建議父母，當孩子發小脾氣時，不需要刻意去安撫他，因為人都是有情緒的，太過克制或壓抑反而有害身心發展，除非有安全上的考量，否則你可以讓孩子短暫地紓解情緒。 ‧ 孩子有禮貌 脾氣不亂發 你的孩子有沒有良好的行為規範，與他是否經常發脾氣有很大的關係。如果孩子對許多事都有一定的認知及規範，則會增加他們對周遭事物的理解，明白有很多事情不能做或不可以時，就能減少他們發脾氣的次數。 ●以身作則 要 教孩子成為有禮貌的人，身教重於言教。有一家麵包店的老闆娘對客人總是笑咪咪，噓寒問暖，態度和善有禮，所以她那四歲大的小女孩，在媽媽的耳濡目染，待人 接物也就自然地和善有禮，客人進門時她會說：「你好！很高興你來買麵包喔。」這不是一貫的生意技倆，而是因為孩子平日看多了母親的示範而自然培養的態度。 如果你時常讓孩子看見你等車時排隊、在下車時對司機說謝謝、在公共場所輕聲細語、會在拿其他人東西時先詢問告知…，你可以發現孩子也會跟你這樣做。 ●制定明確的規則 孩 子對反覆無常的規則，最沒有辦法應付，而那些不確定、不清楚的規定和教條，對他來說最沒有說服力。最好的方法是明確地告訴他該怎麼做，如「你看那裏有條界 線，不要超過喔。」與其對他說「你要對客人有禮貌」、「在公共場所要守規矩」這樣的含糊籠統的規矩，倒不如明明白白具體地告訴他。當然，孩子表現的行為有 正面負面，在教導的過程中，獎懲賞罰也就難免。爸媽還必須堅持這些原則，千萬不能因為自己一時情緒不佳或心軟，造成孩子混淆，也就不易建立明確的價值判斷 標準。 ●培養孩子的自我滿足感 孩子開始意識到自己的行為會有某些反應時，爸媽 可以更明確地告訴他：「你看，你對爺爺說晚安，爺爺很高興喔」。引導孩子體會自己正面負面的行為態度所可能造成的影響，尤其是當孩子正在建立自我意識與信 心的階段時，如果讓他知道自己真的做了一件令大家高興舒服的好事，孩子會感到十分的有成就感。注意，這並不是助長孩子傲慢，也不可拿這些「規矩」作為一種 威脅強迫的手段，應是帶領孩子體會人被尊重、和氣、溫暖對待時的好心情。相信孩子會將這樣美好的經驗延伸貫通，學習發揮自己的善良溫和的一面。 ●認真回應孩子的疑問 為 什麼要有禮貌？怎樣才有禮貌？小小孩常會用「問句」表達自己的疑惑，此時爸媽的回應態度必須認真親切，才能讓他進一步對事情有所瞭解。如果只是敷衍、答非 所問，不但不能打消他的好奇心，恐怕只有讓他更加懷疑行為的合理與必要性。用孩子懂得、可理解的說法，即使必須重複，也要耐心懇切地說給他聽。
REFERENCE : http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2341993&bid=20&r=138
罵髒話~幫孩子打價值觀預防針
陳安儀◎著
無緣無故被罵髒話
週末，我帶孩子們出去玩，女兒碰到一個比她大一點兒的小姊姊。女兒對於比她大的孩子總是很感興趣，於是沒多久兩個人就玩在一起了。玩了半晌，眼看天色不早，我便驅車帶孩子回家。一上車，女兒就臭著一張臉，對著蹦蹦跳跳的弟弟大聲說：「你不要吵我！我心情不好。」
我手握方向盤，聞言驚奇地問道：「怎麼啦？剛剛不是玩得很開心嗎？」女兒聲音哽咽了：「媽媽，剛剛那個小姊姊罵我很難聽的話。」我一怔：「她罵妳什麼？為什麼罵妳？」女兒扁嘴開始啜泣：「我不知道她為什麼罵我，我沒有做錯什麼。她罵我的話……嗚嗚嗚……媽媽，我不要說。」我追問：「沒關係，妳告訴我，她罵妳什麼？」女兒突然嚎啕大哭起來：「她……她……她說我『好……好……』媽，那個字很難聽，我不能講。」
我意識到情況有點嚴重，於是將車子在路邊停靠下來。轉過身，幫她擦掉眼淚，我好言安慰：「來，告訴媽媽，沒有關係的。」她「哇」一聲哭得更大聲：「媽媽，她說……『妳好賤！』」我一陣愕然。
的確，我是告誡過孩子，「賤」是一個很嚴重的罵人字眼，跟「王八蛋」、「放屁」、「他媽的」……等等一樣，是不好聽的罵人話，不能夠拿來對別人說。乍聞一個八、九歲的孩子，竟然出口罵人「妳好賤」，我也愣住！
教孩子分析原因，做好心理建設，培養免疫力
「妳真的不知道她為什麼罵妳嗎？」女兒再度搖搖頭。我回想了一下剛剛玩耍的情景，也想不出有任何重大衝突的樣子。突然想到，現場還有其他小孩，好像有看到她也曾兇過她弟弟。於是，我接著問：「那她也這樣罵別人嗎？」女兒點頭：「有，她也這樣罵她弟弟。」
我一面在包包裡找出一張濕紙巾，遞給女兒擦擦她滿是眼淚鼻涕的臉，一面很快地在腦海裡想了一想。「我想她這樣罵妳可能有兩個原因，第一個原因，是她真的為了什麼事很生氣。」「第二個原因，是她並不知道這是一個很難聽的字，也許她的家人常常拿『你好賤喔！』之類的話來開玩笑，所以她並不知道這句話不好聽。因為她不但拿來罵妳，也罵自己的弟弟，對不對？」
女兒聽我這樣說，稍稍停止了哭泣。「所以，她這樣罵妳，不代表妳真的就是她所說的。妳不用難過。」女兒點點頭。但是我覺得，事情不應該就這樣結束，好像還少了一些什麼。
「但是，媽媽比較想知道，妳聽到她這樣罵妳的時候，妳很生氣，但妳有沒有說什麼、做什麼？」
「我沒有說什麼，就走開了。」女兒回答。
「妳有沒有告訴她，妳不喜歡她這樣罵妳？而且『妳很賤』是一句很難聽的話？」我接著說：「如果妳告訴她之後，她就向妳道歉、或是沒有再這樣的罵妳，我想她就不是故意的。很有可能是因為她以前就習慣這樣說話。那麼，妳就不用太在意，只要記得，不要跟她學說這些難聽話就好。」
我停了一下，繼續說：「但是如果妳已經對她說得很清楚了，她仍然繼續不停地惡意罵妳，讓妳很不舒服，那麼她就是故意的，要讓妳生氣。那麼，妳就可以選擇離開，不要再跟她玩了。對不對？」
女兒點點頭，表示接受我的說法。我問：「那妳下次遇到這種狀況，妳敢問清楚，再決定要不要跟她玩嗎？」女兒「嗯」了一聲。我看著女兒哭得腫腫的眼睛，有點心疼：「那妳現在還覺得很傷心嗎？」女兒吸吸鼻子：「還好啦！」於是，我扭開音樂，繼續回家的路程。五分鐘後，我聽到後座傳來均勻的呼吸聲，哭累的她，已經睡著了。
一邊開車，我心裡，念頭不斷轉著。現在中、高年級的孩子，講髒話是常見的問題。尤其是男孩子，愛講髒話的比例不低。我在學校裡當愛心媽媽，經常要面對男孩子出口成「髒」的狀況。我發現，其實男生愛講髒話，有些只是好奇、好玩，他們模仿大人使用髒話，覺得這樣的方式可以顯示他們比同齡孩子成熟、有POWER、有氣勢，不但可以嚇退同學，甚至連大人也會感到震驚而不知所措，這種反應讓他們很有成就感，沾沾自喜。但他們卻未必知道，「髒話」實際的含意（比方跟性、歧視有關），或是髒話給別人的負面感受（沒教養、下流、不高尚……）。
前兩年，我在學校輔導一個孩子。他有一點暴力傾向，而且喜歡使用髒話，經常一見到人就是三字經、七字經。剛開始，雙方關係還沒有建立，我只好忍耐。久而久之，我們的關係已經建立，我開始直言我不喜歡聽到他講髒話。
「我又不是罵妳！」
「但是我聽了很不舒服。而且你用難聽的話去批評我認識、我喜歡的人，我也覺得很不開心。」
「妳可以不要聽啊！」
「可是你在我面前講，我很難不聽啊！」
有次，我們剛巧聊到我婚前的男友，他忽然問了我一句：「你們為什麼分手？」我立刻藉機說：「因為他很暴力、會打人，而且愛罵髒話！」這個小男孩突然愣住了。沉默了幾秒才問：「真的嗎？妳是因為這樣就跟他分手？」我很確定地點點頭。
顯然這是個他從來沒想過的原因。自那次以後，這個孩子在我面前口出穢言的頻率就低了很多，有時候雖然不小心脫口而出，但已經刻意修正不少。這個經驗，更讓我確認，孩子在這個年紀說髒話，其實並無惡意，只是不了解其意義，也不了解這類粗暴的語言給人什麼感覺，需要我們不斷加以解釋、提醒。
協助孩子建立良好的自我意識
還好，我的孩子不講髒話。但是當她漸漸長大，慢慢的，許多同儕相處的問題也會漸漸浮現。一、兩歲時，出外玩耍遇到小朋友打人，我們可以把幫他把對方拉開；但總有一天，他必須要自己學會去面對這個世界。我想到電影「（經典老爺車）裡的一幕劇情：當幫派壓迫劇中小男主角加入的時候，做為一個旁觀的長輩，你能夠幫他多少次？雖然眼看他被揍、被菸燙，非常於心不忍，但如果孩子的內心夠強壯，就算強權欺侮，生命受到威脅，但他仍然不會同流合汙。總有一天，他會發展出一套自己的抵抗、生存方式。
我想到前兩天看到暗巷裡，偷偷抽菸的國中生；也想到前一陣子朋友目睹躲在校園廁所吸毒的年輕人。在學校輔導室上心理課程時，老師曾經說過：「我們無法一輩子掌控孩子選擇朋友，也無法掌控環境，我們所能做的，就是為他建立起良好的自我意識。」
有次，一位媽媽問：「我很怕孩子交到壞朋友，可是我兒子偏偏就喜歡跟班上那個功課不好、滿口亂七八糟不知道講什麼的小孩在一起！該怎麼辦？」
我很贊同心理師當時的回答：「我們要幫助孩子先把自己『長好』，他就不會被別人所影響。」意思就是，為孩子豎立價值觀、讓他知道他不必為了交朋友而犧牲他自己的看法、價值。那麼，即使他跟一個我們眼中的壞朋友交往，孩子也不一定會學壞。就像一位從小生長學習環境不佳的網友提到，他在學期間曾遇到一位老師對他說：「沒有人可以把你變壞，除非你不希望自己好。」他因為這句鼓勵，半工半讀到研究所畢業。這句話真的很棒！
壞話、髒話、狠話、沒禮貌的話，孩子口中的話，是大人活生生的一面鏡子。在責怪孩子之前，或許我們也該先好好審視自己。愛他、陪他、保護他，孩子身邊的一切，終究是他要自己面對的。與其為孩子營造無菌環境，不如先幫忙他培養好的抵抗力。灑下價值觀的種子，孩子心中自會開出小小的花，將來這顆無價的果實，才能夠陪伴他一輩子。
REFERENCE: http://www.babyhome.com.tw/info/c3.php?catid=3&subid=1&cid=2667
無緣無故被罵髒話
週末，我帶孩子們出去玩，女兒碰到一個比她大一點兒的小姊姊。女兒對於比她大的孩子總是很感興趣，於是沒多久兩個人就玩在一起了。玩了半晌，眼看天色不早，我便驅車帶孩子回家。一上車，女兒就臭著一張臉，對著蹦蹦跳跳的弟弟大聲說：「你不要吵我！我心情不好。」
我手握方向盤，聞言驚奇地問道：「怎麼啦？剛剛不是玩得很開心嗎？」女兒聲音哽咽了：「媽媽，剛剛那個小姊姊罵我很難聽的話。」我一怔：「她罵妳什麼？為什麼罵妳？」女兒扁嘴開始啜泣：「我不知道她為什麼罵我，我沒有做錯什麼。她罵我的話……嗚嗚嗚……媽媽，我不要說。」我追問：「沒關係，妳告訴我，她罵妳什麼？」女兒突然嚎啕大哭起來：「她……她……她說我『好……好……』媽，那個字很難聽，我不能講。」
我意識到情況有點嚴重，於是將車子在路邊停靠下來。轉過身，幫她擦掉眼淚，我好言安慰：「來，告訴媽媽，沒有關係的。」她「哇」一聲哭得更大聲：「媽媽，她說……『妳好賤！』」我一陣愕然。
的確，我是告誡過孩子，「賤」是一個很嚴重的罵人字眼，跟「王八蛋」、「放屁」、「他媽的」……等等一樣，是不好聽的罵人話，不能夠拿來對別人說。乍聞一個八、九歲的孩子，竟然出口罵人「妳好賤」，我也愣住！
教孩子分析原因，做好心理建設，培養免疫力
「妳真的不知道她為什麼罵妳嗎？」女兒再度搖搖頭。我回想了一下剛剛玩耍的情景，也想不出有任何重大衝突的樣子。突然想到，現場還有其他小孩，好像有看到她也曾兇過她弟弟。於是，我接著問：「那她也這樣罵別人嗎？」女兒點頭：「有，她也這樣罵她弟弟。」
我一面在包包裡找出一張濕紙巾，遞給女兒擦擦她滿是眼淚鼻涕的臉，一面很快地在腦海裡想了一想。「我想她這樣罵妳可能有兩個原因，第一個原因，是她真的為了什麼事很生氣。」「第二個原因，是她並不知道這是一個很難聽的字，也許她的家人常常拿『你好賤喔！』之類的話來開玩笑，所以她並不知道這句話不好聽。因為她不但拿來罵妳，也罵自己的弟弟，對不對？」
女兒聽我這樣說，稍稍停止了哭泣。「所以，她這樣罵妳，不代表妳真的就是她所說的。妳不用難過。」女兒點點頭。但是我覺得，事情不應該就這樣結束，好像還少了一些什麼。
「但是，媽媽比較想知道，妳聽到她這樣罵妳的時候，妳很生氣，但妳有沒有說什麼、做什麼？」
「我沒有說什麼，就走開了。」女兒回答。
「妳有沒有告訴她，妳不喜歡她這樣罵妳？而且『妳很賤』是一句很難聽的話？」我接著說：「如果妳告訴她之後，她就向妳道歉、或是沒有再這樣的罵妳，我想她就不是故意的。很有可能是因為她以前就習慣這樣說話。那麼，妳就不用太在意，只要記得，不要跟她學說這些難聽話就好。」
我停了一下，繼續說：「但是如果妳已經對她說得很清楚了，她仍然繼續不停地惡意罵妳，讓妳很不舒服，那麼她就是故意的，要讓妳生氣。那麼，妳就可以選擇離開，不要再跟她玩了。對不對？」
女兒點點頭，表示接受我的說法。我問：「那妳下次遇到這種狀況，妳敢問清楚，再決定要不要跟她玩嗎？」女兒「嗯」了一聲。我看著女兒哭得腫腫的眼睛，有點心疼：「那妳現在還覺得很傷心嗎？」女兒吸吸鼻子：「還好啦！」於是，我扭開音樂，繼續回家的路程。五分鐘後，我聽到後座傳來均勻的呼吸聲，哭累的她，已經睡著了。
一邊開車，我心裡，念頭不斷轉著。現在中、高年級的孩子，講髒話是常見的問題。尤其是男孩子，愛講髒話的比例不低。我在學校裡當愛心媽媽，經常要面對男孩子出口成「髒」的狀況。我發現，其實男生愛講髒話，有些只是好奇、好玩，他們模仿大人使用髒話，覺得這樣的方式可以顯示他們比同齡孩子成熟、有POWER、有氣勢，不但可以嚇退同學，甚至連大人也會感到震驚而不知所措，這種反應讓他們很有成就感，沾沾自喜。但他們卻未必知道，「髒話」實際的含意（比方跟性、歧視有關），或是髒話給別人的負面感受（沒教養、下流、不高尚……）。
前兩年，我在學校輔導一個孩子。他有一點暴力傾向，而且喜歡使用髒話，經常一見到人就是三字經、七字經。剛開始，雙方關係還沒有建立，我只好忍耐。久而久之，我們的關係已經建立，我開始直言我不喜歡聽到他講髒話。
「我又不是罵妳！」
「但是我聽了很不舒服。而且你用難聽的話去批評我認識、我喜歡的人，我也覺得很不開心。」
「妳可以不要聽啊！」
「可是你在我面前講，我很難不聽啊！」
有次，我們剛巧聊到我婚前的男友，他忽然問了我一句：「你們為什麼分手？」我立刻藉機說：「因為他很暴力、會打人，而且愛罵髒話！」這個小男孩突然愣住了。沉默了幾秒才問：「真的嗎？妳是因為這樣就跟他分手？」我很確定地點點頭。
顯然這是個他從來沒想過的原因。自那次以後，這個孩子在我面前口出穢言的頻率就低了很多，有時候雖然不小心脫口而出，但已經刻意修正不少。這個經驗，更讓我確認，孩子在這個年紀說髒話，其實並無惡意，只是不了解其意義，也不了解這類粗暴的語言給人什麼感覺，需要我們不斷加以解釋、提醒。
協助孩子建立良好的自我意識
還好，我的孩子不講髒話。但是當她漸漸長大，慢慢的，許多同儕相處的問題也會漸漸浮現。一、兩歲時，出外玩耍遇到小朋友打人，我們可以把幫他把對方拉開；但總有一天，他必須要自己學會去面對這個世界。我想到電影「（經典老爺車）裡的一幕劇情：當幫派壓迫劇中小男主角加入的時候，做為一個旁觀的長輩，你能夠幫他多少次？雖然眼看他被揍、被菸燙，非常於心不忍，但如果孩子的內心夠強壯，就算強權欺侮，生命受到威脅，但他仍然不會同流合汙。總有一天，他會發展出一套自己的抵抗、生存方式。
我想到前兩天看到暗巷裡，偷偷抽菸的國中生；也想到前一陣子朋友目睹躲在校園廁所吸毒的年輕人。在學校輔導室上心理課程時，老師曾經說過：「我們無法一輩子掌控孩子選擇朋友，也無法掌控環境，我們所能做的，就是為他建立起良好的自我意識。」
有次，一位媽媽問：「我很怕孩子交到壞朋友，可是我兒子偏偏就喜歡跟班上那個功課不好、滿口亂七八糟不知道講什麼的小孩在一起！該怎麼辦？」
我很贊同心理師當時的回答：「我們要幫助孩子先把自己『長好』，他就不會被別人所影響。」意思就是，為孩子豎立價值觀、讓他知道他不必為了交朋友而犧牲他自己的看法、價值。那麼，即使他跟一個我們眼中的壞朋友交往，孩子也不一定會學壞。就像一位從小生長學習環境不佳的網友提到，他在學期間曾遇到一位老師對他說：「沒有人可以把你變壞，除非你不希望自己好。」他因為這句鼓勵，半工半讀到研究所畢業。這句話真的很棒！
壞話、髒話、狠話、沒禮貌的話，孩子口中的話，是大人活生生的一面鏡子。在責怪孩子之前，或許我們也該先好好審視自己。愛他、陪他、保護他，孩子身邊的一切，終究是他要自己面對的。與其為孩子營造無菌環境，不如先幫忙他培養好的抵抗力。灑下價值觀的種子，孩子心中自會開出小小的花，將來這顆無價的果實，才能夠陪伴他一輩子。
REFERENCE: http://www.babyhome.com.tw/info/c3.php?catid=3&subid=1&cid=2667
2010年4月21日 星期三
20100421 去不了金門 + 好久沒二人一起吃晚餐
在機場從早上7點等到下午3點
累死了
比上班還累
賺到二人的晚餐世界
後來才想到
是燕琳的生日
趕緊買了蛋糕去他家慶生囉~
30歲 (我都過了4年了 ><)
第一次 和小包二個人 在家裡睡覺
(之前還有小寶貝們)~寶貝一個和奶奶睡，一個和阿嬤睡 ~
吃完飯回家還有很多時間
當媽的也該學著放手
小孩總會長大
這樣我們才可以多多過2人世界
然後~~ 就可以出國了
哈哈
累死了
比上班還累
賺到二人的晚餐世界
後來才想到
是燕琳的生日
趕緊買了蛋糕去他家慶生囉~
30歲 (我都過了4年了 ><)
第一次 和小包二個人 在家裡睡覺
(之前還有小寶貝們)~寶貝一個和奶奶睡，一個和阿嬤睡 ~
吃完飯回家還有很多時間
當媽的也該學著放手
小孩總會長大
這樣我們才可以多多過2人世界
然後~~ 就可以出國了
哈哈
2010年4月20日 星期二
20100420 懂事的小妏
這天，佑佑又不喝睡前的牛奶
爸爸生氣，打了他
他又哭到吐。
我趕緊進來收拾，一邊安慰...
後來我去廁所洗東西，小妏和迪迪在房間
我聽到這樣的對話
「迪迪，你要喝奶奶呀，爸爸媽媽才不會生氣呀」
「不喝奶奶，爸爸媽媽會擔心」
「好了，不要哭了~」
小妏長大了。
他們兩個，會互相安慰，互相擦眼淚，看到爸爸要打對方，還會說「不要打迪迪/姐姐」
這就是手足....
當媽的，看了好開心。希望他們永遠這麼互挺.....
爸爸生氣，打了他
他又哭到吐。
我趕緊進來收拾，一邊安慰...
後來我去廁所洗東西，小妏和迪迪在房間
我聽到這樣的對話
「迪迪，你要喝奶奶呀，爸爸媽媽才不會生氣呀」
「不喝奶奶，爸爸媽媽會擔心」
「好了，不要哭了~」
小妏長大了。
他們兩個，會互相安慰，互相擦眼淚，看到爸爸要打對方，還會說「不要打迪迪/姐姐」
這就是手足....
當媽的，看了好開心。希望他們永遠這麼互挺.....
2010年4月18日 星期日
20100417 好大的恐龍
紙風車恐龍藝術探索館
好大的恐龍
台中文心森林公園暨圓滿戶外劇場
小朋友看到好多恐龍 ，很開心
可是爸爸帶的相機拍沒2張就沒電了
後來去7-11買
才有電繼續使用。
後來去附近的簡餐店用餐
不太妙
小朋友都不吃。
好大的恐龍
台中文心森林公園暨圓滿戶外劇場
小朋友看到好多恐龍 ，很開心
可是爸爸帶的相機拍沒2張就沒電了
後來去7-11買
才有電繼續使用。
後來去附近的簡餐店用餐
不太妙
小朋友都不吃。
20100410 文山休閒農場
約了大夥 去控窯 ~
我們還去坐牛車(結婚沒坐到，現在坐到了)
很有趣。很好玩。
還去餵羊，抓泥鰍，吃冰棒，爸爸還去爬山，搬大石頭，瓟樹，平橫木，
小朋友玩得很開心，大人也笑呵呵。
下次應該可以辦家族旅遊。
我們還去坐牛車(結婚沒坐到，現在坐到了)
很有趣。很好玩。
還去餵羊，抓泥鰍，吃冰棒，爸爸還去爬山，搬大石頭，瓟樹，平橫木，
小朋友玩得很開心，大人也笑呵呵。
下次應該可以辦家族旅遊。
20100419 MCITP : SQL Server 2008 Administrator
MCTS：SQL Server 2008, Database Implementation and Maintenance
考試科目：70-432
分數: 940 (099/4/2)
40題單選、複選
-------------------------
MCITP: Database Administrator 2008
考試科目：70-450
分數: 929 (099/4/18)
46題單選、複選
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考試科目：70-432
分數: 940 (099/4/2)
40題單選、複選
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MCITP: Database Administrator 2008
考試科目：70-450
分數: 929 (099/4/18)
46題單選、複選
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2010年4月6日 星期二
縮小 壓縮 交易記錄檔 (Shrink Transaction Log)；以使用 SQL Server SSMS 管理工具
若您的資料庫因故造成交易記錄檔(Transaction Log，*.ldf)遠大於，資料檔案(例如：*.mdf)時，請參考下圖所示：
資料檔案才 10 MB，但是交易記錄檔卻已經成長為 1 GB。那要如何 縮小 壓縮 交易記錄檔呢？
本文以使用 SQL Server 2008/2005 SSMS 管理工具為例做討論，請參考以下的方式：工作1. 截斷交易記錄檔1. 執行 SSMS 管理工具。在「物件總管」，展開「資料庫」，點選目標資料庫。2. 滑鼠右鍵，選擇「屬性」。3. 在「資料庫屬性」視窗，執行以下的參數：在左邊的「選取頁面」窗格，點選「選項」。在右邊的「復原模式」方塊，選擇「簡單」。點選「確定」，關閉「資料庫屬性」視窗。切換到「簡單」復原模式，系統就會對此資料庫執行截斷交易記錄檔之作業。在上圖中，可以觀察到交易記錄檔雖然仍佔用 1 GB 的磁碟空間，但實際的空間使用率卻是很低，幾乎都沒有包含資料。
造成無法截斷的原因可能很多，例如：仍有交易在執行中等。所以若您發覺無法及時截斷交易記錄檔，請稍待一下，或許等交易完成後，就可以截斷交易記錄檔。若等待許久或執行數次後都無法截斷交易記錄，建議您可以查詢系統檢視 sys.databases 中的 log_reuse_wait_desc 資料行的描述說明，找出為何無法截斷的可能因素。
工作2. 壓縮交易記錄檔(Shrink )1. 執行 SSMS 管理工具。在「物件總管」，展開「資料庫」，點選目標資料庫。2. 滑鼠右鍵，選擇「屬性」。3. 在「資料庫屬性」頁面，執行以下選項：在左邊的「選取頁面」，點選「檔案」。在右邊的「資料庫檔案」區域，在「檔案類型」區域，點選「記錄檔」的交易記錄檔案。在「初始大小(MB)」區域下，直接輸入預期縮小下來後的大小，例如：25。這表示將交易記錄檔縮小為 25 MB。點選「確定」，關閉「資料庫屬性」視窗。
提醒您：在某些情境，您可以無法縮小為預期的大小。原因如下：交易記錄檔的壓縮限制是固定的。記錄中的虛擬記錄檔大小決定了可縮減的大小。因此，記錄檔絕不能壓縮成比虛擬記錄檔還小。此外，記錄檔縮減的累加單位即等於虛擬記錄檔的大小。例如，1 GB 的交易記錄檔可由五個 200 MB 的虛擬記錄檔所組成。壓縮交易記錄檔會刪除未使用的虛擬記錄檔，但至少會留下二個虛擬記錄檔。因為在這個範例中，每個虛擬記錄檔的大小為 200 MB，所以交易記錄最多只能縮小成 400 MB，且一次只能增量 200 MB。若想要能夠將交易記錄檔的大小縮減，請建立一個小型的交易記錄檔，然後讓它自動擴充，而不要一次就建立一個大型的交易記錄檔。壓縮交易記錄檔http://technet.microsoft.com/zh-tw/library/ms178037.aspx可能會延遲記錄截斷的因素http://technet.microsoft.com/zh-tw/library/ms345414.aspx
若真無法縮小交易記錄檔，還有以下的變通作法，但資料庫需要離線作業，方法如下：1. 使用 SSMS 管理工具，「卸離」此資料庫。2. 利用檔案總管，修改此交易記錄檔案的名稱。3. 再度使用 SSMS 管理工具，「附加」此資料庫。在「附加資料庫」視窗，在右下方的窗格內，選取指定的「記錄檔」之資料列，在「訊息」區域，也會被標示為「找不到」。點選下方的「移除」，刪除此「記錄檔」。再點選「確定」，進行附加資料庫作業。觀察檔案大小：
若是為 SQL Server 2005 的 SSMS 管理工具，則採用以下的方式來壓縮交易記錄檔(Shrink )
1. 執行 SSMS 管理工具。在「物件總管」，展開「資料庫」，點選目標資料庫。2. 滑鼠右鍵，選擇「工作」\「壓縮」\「檔案」。3. 在「壓縮檔案」視窗，執行以下參數：在「檔案類型」方塊，下拉選取「記錄檔」。在「檔案名稱」方塊，確認這是要縮小的交易記錄檔。在「壓縮動作」區域，點選「釋放未使用的空間之前，先重新組織頁面」選項，在「將檔案壓縮為」方塊，輸入預期縮小下來後的大小。再點選「確定」，進行壓縮作業。
參考資料：交易記錄檔已滿、爆掉；截斷交易記錄檔。（The transaction log for database 'DB1' is full. ；Transaction Log Truncation）http://sharedderrick.blogspot.com/2009/03/transaction-log-for-database-is-full.html壓縮交易記錄檔http://technet.microsoft.com/zh-tw/library/ms178037.aspx可能會延遲記錄截斷的因素http://technet.microsoft.com/zh-tw/library/ms345414.aspx
reference: http://sharedderrick.blogspot.com/2009/06/shrink-transaction-log-sql-server.html
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